Apotheke Oberalm

Sonnenschutz – nicht nur von aussen!

Nach dem sonnenarmen Winter freut sich wohl jeder auf die wärmenden Sonnenstrahlen draussen. Der rechtzeitige Griff zur hochwertigen Sonnenschutzmilch ist mittlerweile selbstverständlich, um die Sonne ohne Reue, d.h. ohne Sonnenbrand, geniessen zu können. Allerdings werden durch die UV-Strahlen noch weitere unerwünschte Prozesse in Gang gesetzt, die langfristig die Hautzellen schädigen können. Die Rede ist von entstehenden freien Radikalen, die durch Oxidationsvorgänge die Hautalterung verstärken (Faltenbildung, Hauttrockenheit, Pigmentflecken u.a.) und Sonnenallergien Vorschub leisten.
Eine Mischung aus verschiedenen Antioxidantien eignet sich sehr gut als Schutz von innen heraus, sodass Reparaturmechanismen in den Zellen in Gang gesetzt werden und die Haut regenerieren kann und somit die Spätfolgen reduziert werden. Die folgende Kombination hat sich bewährt:

• hochdosiertes Betacarotin, am besten als Mischung verschiedener Carotinoide (Schwangere, Stillende und Raucher sollten jedoch niedrig dosieren!)
• Vitamin E
• Vitamin C
• Zink
• Selen
• bei Sonnenallergieneigung zusätzlich hochdosiertes Kalzium
• ergänzend zB auch Coenzym Q10, Grünteeextrakt, Granatapfelextrakt u.a.

Idealerweise nimmt man rechtzeitig 2-3 Wochen vor den ersten intensiven Sonnentagen diese Mischung bereits ein, damit ein gewisser Wirkspiegel schon aufgebaut werden kann. Über das Frühjahr und den Sommer bleibt man bei der regelmässigen Einnahme und hört erst 2-3 Wochen nach dem letzten intensiven Sonnenbad auf.
Am besten wirken die Antioxidantien immer in einer ausgewogenen Mischung, da sie sich gegenseitig in der Wirkung verstärken.

Diese „Sonnenschutzformel von innen“ hat den angenehmen Nebeneffekt, dass die Sonnenbräune länger und gleichmässiger hält.
S.H.

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